* C’est à la suite d’enchainements de postures douces, de prises de conscience de nos pieds, de nos mains par des gestes appelés « mudras » ou de yoga des yeux, que nous rentrerons dans « l’esprit du yoga »

* La pratique du yoga de l’énergie développe souplesse et fermeté du corps, concentration et amplitude du souffle et permet d’amener un sentiment de stabilité et de calme en soi.

* Marcher sur la voie du yoga c’est mettre les pieds sur un chemin de connaissance de soi, du corps dans sa globalité, pour aller vers une meilleure santé physique et un épanouissement de l’être.
 

- Cours hebdomadaires

- Stages de demi-journées ou de Week-ends

- Stages d'une semaine en résidentiel

- Ateliers à thèmes

- Modules personnalisables et à votre rythme (sur inscription) :
Ateliers-modules courts d’entraînement - 1h à 2h
Ateliers-stages pratiques – ½ journée ou 1 journée


 

- Yoga des yeux
- Le souffle
- Yoga du dos
 

- Ateliers débutants

- Ateliers confirmés