Formations psychologiques et juridiques
Formations Santé et Bien Être
Tous nos ateliers
Bien manger pour le plaisir
Vous êtes décidés à prendre soin de vous en mangeant mieux et selon vos propres besoins ?
Une introduction au changement de comportement alimentaire pour du long terme
Une introduction au changement de comportement alimentaire pour du long terme
Contexte
Modules 19h/21h : voir : "Wellness et Admin no-Stress aux Pôles de Santé"
Formée en psycho-nutrition et diététique comportementale, je vous propose un atelier d’accompagnement d’une approche différente ,
- pour une aide à la régulation alimentaire et émotionnelle.
- pour faire la paix avec les aliments et avec soi-même.
L’apprentissage de l’écoute des besoins physiologiques et émotionnels suivi d’ une expérience de dégustation vous aideront à ne pas réagir de façon impulsive par une réponse alimentaire à vos émotions négatives.
Formée en psycho-nutrition et diététique comportementale, je vous propose un atelier d’accompagnement d’une approche différente ,
- pour une aide à la régulation alimentaire et émotionnelle.
- pour faire la paix avec les aliments et avec soi-même.
L’apprentissage de l’écoute des besoins physiologiques et émotionnels suivi d’ une expérience de dégustation vous aideront à ne pas réagir de façon impulsive par une réponse alimentaire à vos émotions négatives.
Les Modules aux Pôles de Santé
MODULE 1 : Mercredi 19/09 19h/21h
Restriction Cognitive et Dégustation (module déjà fait en Avril)
MODULE 2 : Mercredi 10/10 19h/21h
Manger équilibré, ça veut quoi en pratique ?
MODULE 3 : Mercredi 14/11 19h/21h
L'impulsivité Alimentaire, Manger en Pleine Conscience (Module déjà fait en juin)
MODULE 4 : Mercredi 12/12 19h/21h
Cuisine diététique pour un menu de Noël sain et savoureux
Restriction Cognitive et Dégustation (module déjà fait en Avril)
MODULE 2 : Mercredi 10/10 19h/21h
Manger équilibré, ça veut quoi en pratique ?
MODULE 3 : Mercredi 14/11 19h/21h
L'impulsivité Alimentaire, Manger en Pleine Conscience (Module déjà fait en juin)
MODULE 4 : Mercredi 12/12 19h/21h
Cuisine diététique pour un menu de Noël sain et savoureux
Public concerné
Tout public
Tout public
