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SAVOIR ECOUTER SON TEMPS
GESTION du TEMPS PERçU - PREVENTION du BURNOUT

Le Burn out : une pathologie de la Gestion du Temps

Gestion du Temps perçu   

Et si vos journées étaient plus longues que prévu ?
Vous êtes votre meilleur allié.



- Pour vous « qu’est-ce que le Temps ? « L’esprit du Temps »

- Combien vaut votre temps ? Identifier votre rapport au temps.

- Définir vos objectifs personnels : qu’est-ce que je souhaite changer dans mon rapport au temps ?

- Utiliser des outils psychologiques
qui vous permettront de mieux vivre avec votre temps : équilibrer les rythmes biologiques, planifier sa journée, sa semaine, son année, identifier ses
voleurs de temps personnels, extérieurs, les gérer judicieusement, identifier les émotions pièges…

• Les différents temps :personnel, professionnel , obligatoire, social, économique, pour soi …

• Synchronisation de nos « horloges » biologiques qui influencent directement la gestion du temps

• Les stratégies mentales et psychologiques de planification du temps

• Comment décider sans perdre de temps : les outils

. Contourner les modes de pensées qui empêchent de planifier et définir ses objectifs, ses priorités

• Les voleurs de temps : qui sont-ils ? Comment les repérer ? Des solutions pour en venir à bout

. Les boosters de temps pour gagner du temps chaque jour : étonnant !

• Désormais du temps s’est libéré, qu’allez-vous en faire pour ne pas retomber dans les pièges initiaux

 
Prévention du Burn Out   

Le burn out ou épuisement professionnel : vulnérabilité personnelle ou conditions environnementales difficiles ?

. L’évolution des conditions et des organisations de travail est associée à une prévalence croissante des facteurs de risque psycho¬sociaux sont susceptibles de porter atteinte à la santé à la fois physique et mentale.

. Comment repérer précocement les manifestations d’installation progressive et insidieuse du burn out ?

. Quels sont les facteurs de risque dans la vie professionnelle et la vie privé ?

. Pourquoi les professionnels de santé sont particulièrement exposés au burn out ?

. Comment prévenir le Burn out au travail ?

. Quelle prise en charge pour traiter l’individu dans son environnement professionnel ?

. Quels sont les recommandations lors de la reprise du travail après un burn out ?

 
Formation organisée par :   
Public concerné
Tout public Voyage + formation:déductibles pour professionnels
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