Sessions :
Aller dans "Wellness aux Pôles de Santé" "Agenda et sessions"

Inscriptions : Marie-Claire Hugly : 06 61 26 46 66
 

Pourquoi nous mettons-nous au régime après les fêtes, nous arrêtons-nous de fumer, pourquoi nous brossons-nous les dents le soir, ou nous octroyons-nous une petite folie pendant les soldes ?
Et pourquoi nous donnons-nous le droit, parfois, de ne rien faire, sans culpabiliser !
Pourquoi aussi les patients suivent-ils les recommandations qu’on leur donne, et prennent leurs traitements ?
Pourquoi… ou pas.

Le point commun entre tous ces comportements est qu’ils visent à préserver le bien-être de l’individu. Mais force est de constater que paradoxalement cela ne va pas de soi.
Qu’est-ce qui explique ces résistances à la modification de nos comportements au point de mettre notre santé en danger ? Et comment en tant que personne, qu’ami, collègue ou professionnel du soin, nous pouvons aider à ce cheminement vers une adaptation des comportements ? Il nous faudra pour cela explorer le dilemme qui se cache en chaque décision que nous prenons, et identifier que pour amener à un choix éclairé, et généralement bienveillant envers soi-même, il faudra développer nos propres habiletés émotionnelles et relationnelles…

S’appuyant sur les travaux issus de la Psychologie de la Santé, des théories de l’évaluation cognitive et sur outils développés par les approches cognitivo-comportementales, nous vous proposons un cycle de modules pour vos familiariser et vous entraîner à la conduite du changement. Pour chaque module, des exposés interactifs, des consignes claires pour structurer vos interventions, et des jeux de rôles vous seront proposés. Un transfert de ces compétences dans le champ personnel sera aussi proposé.

Le dilemme entre « je prends soin de moi » et « je décide de faire autrement » est donc vous cœur du processus. C’est ce dilemme que nous allons interroger aux différents stades où nous le croisons…

 

Module 1 : La prise de décision - C’est décidé je prends soin de moi !
Module 2 : Prévenir le dilemme
Module 3 : Déclencher le changement de comportement de santé
Module 4 : Accompagner le changement de comportement de santé
Module 5 : Résoudre le dilemne
Module 6 : Aller plus loin dans l'accompagnement
 

Comment décidons-nous d’adopter tel ou tel comportement vis-à-vis de notre santé ?

Quels sont les paramètres que sans le savoir nous analysons ?

Comment et pourquoi cette décision évolue dans le temps ?

Comment identifier les blocages ?
 

L’annonce d’un diagnostic ou d’une proposition thérapeutique confronte inévitablement le patient arrivé chez lui à un dilemme : je suis ses conseils, ou j’attends encore un peu ?

Comment structurer son intervention pour favoriser un choix tourné vers l’adaptation du comportement à la problématique de santé ?

Cette structuration peut aussi s’utiliser quand on reprend plus tard avec le patient les éléments qui lui ont été donnés.
 

Face à des attitudes parfois néfastes du patient face à sa santé, comment l’amener avec bienveillance à s’interroger sur ses choix, sans qu’il se sente jugé ni culpabilisé ?
 

Que ce soit au moment où le patient se prépare à modifier son comportement, au moment où il met en place les premières modifications, comme lors de ses rechutes, comment structurer spécifiquement nos interventions à chacun de ces stades ?
 

Il est souvent nécessaire avec le patient de revenir sur le dilemme qui s’offre à lui, et de l’aider à le résoudre.

Lui donner des conseils qu’il ne demande pas forcément est d’une efficacité très limitée.

A l’inverse l’aider à canaliser ses émotions liées à la situation, et à identifier et s’appuyer sur ses propres ressources le sera bien davantage.
 

Sans être psychothérapeute, des techniques très concrètes aident le patient à dépasser des difficultés plus importantes et qui l’empêchent de mettre en œuvre le changement de comportement.

Nous mettrons en commun les bonnes pratiques, avant de s’entraîner à la restructuration cognitive, outil transversal et bien utile pour soi comme pour les autres, dans cette prise de distance nécessaire de nos propres pensées limitantes.