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Jeudi 21 Mars à Paris
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La douceur avec moi - Avec 5 règles simples
Par le Dr Mirabel SARRON
Dans cette société compétitive où nous vivons, nous sommes tout le temps en train de nous évaluer.
Si nous ne ressemblons pas à ce que nous voudrions ressembler, si l’autre ne
nous renvoie pas l’image attendue valorisée, cela nous fragilise, nous rend plus à risque au stress, à la tristesse, à la colère, de nous juger, et de juger les autres.
Quelles alternatives à nos exigences, à nos comparaisons incessantes pour aller vers le bien-être?
Nous sommes notre meilleur ami ne l’oublions pas !
Que faisons-nous quand l’un de nos amis est en difficulté ? Nous l’écoutons, l’accueillons, le réconfortons, l’encourageons, etc….
Développons envers-nous-même ces mêmes qualités ; traitons-nous avec douceur, gentillesse et bienveillance.
Comment ? Avec cinq règles simples.
Dans cette société compétitive où nous vivons, nous sommes tout le temps en train de nous évaluer.
Si nous ne ressemblons pas à ce que nous voudrions ressembler, si l’autre ne
nous renvoie pas l’image attendue valorisée, cela nous fragilise, nous rend plus à risque au stress, à la tristesse, à la colère, de nous juger, et de juger les autres.
Quelles alternatives à nos exigences, à nos comparaisons incessantes pour aller vers le bien-être?
Nous sommes notre meilleur ami ne l’oublions pas !
Que faisons-nous quand l’un de nos amis est en difficulté ? Nous l’écoutons, l’accueillons, le réconfortons, l’encourageons, etc….
Développons envers-nous-même ces mêmes qualités ; traitons-nous avec douceur, gentillesse et bienveillance.
Comment ? Avec cinq règles simples.
Public concerné
Tout public Déductible Professions Libérales
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