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Bien manger pour le plaisir
Vous êtes décidés à prendre soin de vous en mangeant mieux et selon vos propres besoins ?

Une introduction au changement de comportement alimentaire pour du long terme
Contexte   
Modules 19h/21h : voir : "Wellness et Admin no-Stress aux Pôles de Santé"


Formée en psycho-nutrition et diététique comportementale, je vous propose un atelier d’accompagnement d’une approche différente ,
- pour une aide à la régulation alimentaire et émotionnelle.
- pour faire la paix avec les aliments et avec soi-même.

L’apprentissage de l’écoute des besoins physiologiques et émotionnels suivi d’ une expérience de dégustation vous aideront à ne pas réagir de façon impulsive par une réponse alimentaire à vos émotions négatives.
 
Les Modules aux Pôles de Santé   
MODULE 1 : Mercredi 19/09 19h/21h
Restriction Cognitive et Dégustation (module déjà fait en Avril)

MODULE 2 : Mercredi 10/10 19h/21h
Manger équilibré, ça veut quoi en pratique ?

MODULE 3 : Mercredi 14/11 19h/21h
L'impulsivité Alimentaire, Manger en Pleine Conscience (Module déjà fait en juin)

MODULE 4 : Mercredi 12/12 19h/21h
Cuisine diététique pour un menu de Noël sain et savoureux

 
Public concerné
Tout public
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